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                                            1、油煎:三文鱼解冻去鳞,切2厘米阁下正反面腌制放细盐和乌胡椒,入平底锅煎2分钟出锅。

                                            2、焗烤:三文鱼解冻去鳞,放盐,乌胡椒腌制10分钟阁下,放入烤箱烤5分钟阁下。